Узнайте о самом эффективном способе победить любую тревогу
Как атаковать паническую атаку первым:
Как изменить свое восприятие и увидеть свет в конце туннеля
Тоска и депрессия - не приговор, мозг можно натренировать:
Как вернуть радость в любимое дело и каждодневную жизнь
Избавляемся от выгорания с помощью науки:
Что ваш выбор откладывать дела скрывает и как с этим справиться
Почему прокрастинация — это не проблема, а решение?
Психологический телеграм-канал на страже вашего благополучия: как преодолеть трудности и предотвратить их появление
Если вы столкнулись с тревогой, паническими атаками, выгоранием, апатией или тоской, вы по адресу. Здесь вы найдете глубокое научное понимание своих проблем, основанное на исследованиях, что поможет не только здесь и сейчас, но и в долгосрочной перспективе
Автор ТГ-канала: Анна Sola
Клинический психолог МГУ, консультирую онлайн, пишу научные работы. В 2023 году организовала проект бесплатной анонимной психологической помощи и разобрала более 20 кейсов
